火曜日
１７：００〜１８：００ キッズ 講師：YO-KO 場所：スペースライジングサン
| ５歳〜小学校低学年までが対象です。 まずは、ストレッチをして、身体作りをしていきます。 次に音楽に乗って、ダンスのリズムトレーニングやステップの練習をしていきます 最後に振り付けを覚えます。音に反応すること、楽しく踊ることが目標です。 |
１８：００〜１９：３０ ジャズヒップホップ 講師：YO-KO 場所：スペースライジングサン
| ジャズダンスの要素を取り入れた、女の子らしいセクシーなヒップホップダンスです。 ストレッチや筋力トレーニングの後、ジャズの基礎トレーニングやターンの練習などを 行ったり、首や胸や腰などアイソレーションを行った後、振り付けを覚えます。 女の子らしい腕や手の使い方、身体の使いかたのコツも伝授していきます。 （対象：小学生高学年以上） |
１９：３０〜２１：００ 大人のジャズバレエ 講師：HITOMI 場所：スペースライジングサン
| バレエのバーレッスンを取り入れたエクササイズで、ゆったりと体をストレッチします。 ステップは、ウォーキングからターンまで、リズミカルな曲にのって。 最後のコンビネーションでは、華やかなステージをイメージして、楽しく思い切り踊ってみましょう。 初心者の方でも無理なく始められます。 （対象：高校生以上） |
土曜日
１３：００〜１４：３０ ジャズダンスmix 講師：HITOMI 場所：スペースライジングサン
| もちろん楽しく踊りたいけれど、上手くもなりたい！そんな、ちょっと上を目指したい人の為のクラスです。 ダンスは初めてだけど、本気で楽しみたい方に。ストレッチを中心とした強く、しなやかな体づくりや、体の部位を 意識するアイソレーション、テクニックとリズムを重視したステップとコンビネーションでジャズダンススタイルを 中心に基礎から丁寧にレッスンします。 |
１４：３０〜１５：３０ キッズ初級 講師：YO-KO 場所：スペースライジングサン
| 年長さん以上で、初めてダンスをするお子様対象です。 身体を柔らかくするためにストレッチを行ったり、筋力アップのために運動を行ったり、その後に音楽に合わせて、身体を動かして行きます。 いろいろなステップを少しずつマスターします。そして、振付けも覚えて行きます。とにかく、楽しくリズムにのって、ダンスを楽しみましょう♪ いろいろな音楽を聴いて、カウントを数えたりもしますよ。 （対象：年長〜） |
１５：４５〜１６：３０ キッズ入門 講師：YO-KO 場所：スペースライジングサン
| 年少年中さん対象のクラスです。 身体を柔らかくするためにストレッチを行ったり、筋力アップのために運動を行ったり、その後に音楽に合わせて、身体を動かして行きます。 最初は、先生の真似をするのが、難しいと思いますが、先生と違う手が挙がっていても、違う方向に回ってしまっても、動きが多少変でも（笑）、とにかく細かいことは、気にせずに音楽に合わせて、身体を動かしてみましょう。 （対象：年少年中） |
１６：４５〜１７：４５ キッズ初中級 講師：YO-KO 場所：スペースライジングサン
| ダンス経験者のキッズのためのクラスです。 リズムトレーニングやアイソレーションも難しくなります。ヒップホップだけではなく、他のジャンルにもチャレンジしていきます。現在、ロックダンスを特訓中です。 ダンスコンテストにもチャレンジできかも！？ （対象：小学２年生〜の経験者） |
１８：００〜１９：３０ ヒップホップ 講師：YO-KO 場所：スペースライジングサン
| ダンスを始めたい人にピッタリです。基礎から丁寧に教えます。 ストレッチや筋力トレーニングの後、ヒップホップの音楽に合わせて、 ダウンリズムやアップリズムの取り方、首や胸や腕の動 かし方、また、簡単なステップなど、リズムトレーニングを行っていきます。その後、リ ズムトレーニングを踏まえた振り付けを覚えて、みんなで楽しく踊ってみましょう♪ （対象：小学生高学年以上） |
１９：３０〜２１：００ R＆Bヒップホップ 講師：KAZ 場所：スペースライジングサン
| 似通った動きもたくさんあるのでまずはジャンルにこだわらず、音楽につられて体をどー使うかってとこから初めて、基礎を少しづつ覚えて行きましょう。美メロ好き集まれ〜♪ ■レッスン内容■ ストレッチ 基礎トレーニング リズムトレーニング 振り付け レッスン中はそれらに合った曲を流して、音楽を感じてゆっくりすすめていきましょう！ |